
Zemiaky NIE sú tak strašne kalorické ako si mnohí myslia !!! Záleží od ich prípravy.
Ja mám veľmi rada zemiaky a nemienim sa ich len tak vzdať. Bolo obdobie, keď som ich nejedávala, lebo som niekde počula, že sa z nich priberá. Teraz ale viem, že v skutočnosti je podstatné to AKO ich jeme.
Toto NIE !!!
- chipsy
- hranolky
- zemiakové placky
- zemiakový šalát (s majonézou!!!)
- zemiakové krokety
Najlepšie sú zemiaky pečené v šupke. Sú najmenej kalorické a takisto najzdravšie. Ani varené v šupke nie sú o nič horšie.
Ak vám šupka vadí, kľudne si ich robte aj bez nej. Nájdite si chutný recept a dotoho!
Ja osobne preferujem zemiaky v kombináci so zeleninou. Zapekané zemiaky so zeleninou je jedno z mojich najobľúbenejších jedál. Moja mamina tam dáva hromadu zeleniny (zelená fazuľka, hrášok, cukina, mrkva, ...) Možte si tam dať akúkoľvek zeleninu, ktorá sa vám tam hodí. Takisto si tam môžete pridať varené vajíčko, hríby alebo šunku/klobásku/mäso (ja to jem zásadne bez mäsa ale záleží na vás). No a navrch sa dá trochu kyslej smotany a môže byť aj strúhaný syr.
Podrobný recept sa dá nájsť kdekoľvek na internete. Ja nevarím, takže som sem dala len približný opis :-)
Rada na záver: Radšej jedzte zemiaky doobeda. NA večeru ich neodporúčam, lebo je v nich veľa škrobu.
A vy jedávate zemiaky? Máte nejaký dobrý recept? ;-)


Super článek :))
)
Nejraději je mám taky zapékané se zeleninou :)
A bez masa (já celkově maso moc nejím