A už to začína :D

16. května 2016 v 19:58 | Saulosana |  Denník +Jedálník
JEDLO
Ráno: 1 Duetka + pohár ovocného light džúsu = 152 kcal
Desiata: 1 Duetka = 117
Obed: trocha halušiek s Misom, zlená špargľa (chrest), rajčina, reďkovka = 250 kcal
Olovrant: 1/2 jablko + 3 piškóty = 64 kcal
Večer: mrkva s Misom na panvici + varené bio vajíčko + list šalátu = 104
=== 687

PITIE
voda, 1x matcha čaj, 0,5l limetkový čaj

POHYB
- 1 536 schodov
- Blogilates: 6 min to a sexy little waist, 6 min to sexy arms, 6 min to sexy abs, 6 min to sexy thighs
- 140 brušákov
- 1h prechádzka so psom


Ahojte krásky Líbající

Dnes mám celý deň skvelú náladu!
Ráno som síce musela ísť na prvú skúšku, ale konečne som po dlhej dobe bola chvíľu medzi ľuďmi :D
A viete, čo sa mi ešte dnes ráno stalo??
Obliekla som si konečne oficiálne moje rifle a šla som do kuchyne a tam na mňa hneď rodičia začali čumieť. Najprv som nechápala, ale potom mamina začala hovoriť: "Teraz keď máš tie rifle, vidieť ako si schudla! Teraz máš naozaj dobrú postavu, už ani nemusíš chudnúť. Nechceš predsa vyzerať ako tie anorektičky, to vyzerá hrozne."
Na jednej strane ma to skutočne potešilo,lebo moja mamina nepatrí k tým, čo majú veľmi za potrebu pochváliť svoju dcéru :D ale na druhú stranu som si hneď povedala "Radšej vyzerať ako ony ako takto"....
Viete, dnes som si konečne uvedomila, že som naozaj schudla. Doteraz sa mi zdalo, že sa nič nemení a moja tučnota nemá konca. Ale dnes som sa v tých rifliach cítila naozaj úžasne! Absolútne ma netlačili, práveže naopak. Kebyže z nich nemám takú radosť, tak by som ani nevnímala, že ich mám na sebe xD Žiadne tlačenie na bruchu pri sedení, proste nič. Voľnosť :))
Lenže tento pocit mi kazil fakt, že sú to rifle veľkosti 40. Aké by to bolo, keby to bola veľkosť 38 alebo 36 ♡
Nehovoriac o tých špekoch, ktoré sú stále na mojom bruchu, a thigh gap stále nikde x(
No čo už.... aspoň už teraz vidím, že to ide. A už ma nič nesmie zastaviť!!! Určite nepoľavím a pekne budem pokračovať v mojom zabehnutom režime, na ktorý som si už (našťastie!!!) úplne zvykla :) Počítanie kalórií a pravidelný pohyb sú už prirodzenou súčasťou môjho života a tak mi to vyhovuje :-) Dokonca ma to aj baví :D vymýšľať si tie jedálničky, kombinovať a kalkulovať tak aby to bolo pestré, chutné a čo najmenej kalorické ... a samozrejme jednoduché na prípravu, keďže ja a varenie to nejde k sebe xD
Ale uvedomila som si, že aj keď ešte nie som ani v polke tejto cesty, oplatí sa to. Áno, cieľ je ešte ďaleko. Ale zdá sa mi, že sa až príliš upíname na ten cieľ. Ako keby sme chcceli lusknúť prstami a byť tam. Treba to brať tak, že dôležitá je práve aj táto cesta. Pretože sa učíme novým návykom, novému spôsobu života, ktorý nestačí zmeniť len na mesiac. Keď schudneme, treba predsa tú váhu udržať!!! No a hlavne pri chudnutí je skvelé to, že každý deň vyzeráte lepšie ako ten predošlý, no nie? :D

Nevzdávajme to, dievčatá!!!

Nádej zomiera posledná.
Cesta dlhá tisíc míľ začína jedným krokom.
A my sa budeme každé ráno zobúdzať zasa o niečo krajšie Nevinný

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Saddope Saddope | Web | 16. května 2016 v 21:33 | Reagovat

Jéé gratuluji!! Máš to hezké tak držím palečky a pokračuj jsi šikovná. :)

2 Madd. Madd. | E-mail | 16. května 2016 v 21:59 | Reagovat

Super článek, líbí se mi, jak jsi pozitivní :)

3 Effy Effy | E-mail | Web | 17. května 2016 v 0:45 | Reagovat

Takovýhle přístup se mi líbí! :) Uplně z tebe srší pozitivita a optimismus, to je moc super. Já také hubnutí na sobě nevidím, poznám to jen podle oblečení, pocit je to k nezaplacení, že? :) Moc tě chválím a držím palce i nadále ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.