




Beruško, to, že jsi ztloustla, není vůbec tvoje vina. Potravinářský průmysl v nás pěstuje závislost na jídle už od malička a je v tom opravdu dobrý. Jako malé dítě jsi si nevybírala, co jíst. Jedla jsi prostě to, co ti bylo dáno a nepřemýšlela jsi nad tím, jestli je to zdravé nebo ne. Pravdou je, že mnoho potravin, které jíme už od dětství, obsahuje spoustu cukru a dalších vysoce návyových látek. Postupem času si tak mnoho z nás nevědomky vypěstovalo závislost na jídle. Já NIKDY neviním obézní z toho, že jsou obézní. Nikdo si nevybírá být tlustý. Nikdo takový být nechce. Není to věc volby, je to výsledek působení potravinářského průmyslu a okolí na daného jednotlivce.
Tím ovšem nechci říct, že by se člověk neměl snažit se svou váhou něco udělat. Jen by neměl vinit sám sebe a ubíjet se za to.
Tvůj jídelníček je perfektní :) Jíš opravdu zdravě a vyváženě a to je podle mě ten nejspolehlivější způsob hubnutí :) Psyllium jsem také dnes začala brát, tak uvidíme, jestli mi nějak pomůže :)
Taky to beru tak, že když jsem svou vinou ztloustla, tak teď musim makat a zbavit se toho, můžu si za to sama. Ten oběd vypadá naprosto dokonale, hned bych si dala