close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

May happiness

8. května 2016 v 19:30 | Saulosana |  Denník +Jedálník
Ahojkyyy :-) :-)

Máj je môj obľúbený mesiac v roku! Okrem toho, že mám o 10 dní narodky, milujem aj tú kráasnu atmosféru a enrgiu! Máj nemá chybu, pretože všetko je živé a farebné, začína sezóna zeleniny a ovocia a takisto mi vyhovuje májová klíma- nie je ani príliš teplo ani zima :) Máj je proste akurátny...

Škoda, že mám zrovna v tomto období nadhlavu školy, keďže začínajú skúšky. Ani si ten máj neužijem... ale tak newa, hlavne aby som mala májovú náladu v sebe ;-)

V článku vám ešte opíšem dnešnú príhodu s bratom a samozrejme, jedálniček :)

Viete, môj brat je ten najtypickejší brat ký len môže byť. Ako vystrihnutý z tých komédii, mladší brat, ktorého neuveriteľne baví robiť si zo mňa srandu a provokovať ma. No aodkedy som začala s chudnutím, je to fakt des! Ale už si začínam zvykať a už ma ani jeho uštipačné komentáre netrápia. Práveže naopak! Teším sa, ako mu ukážem, keď sa mi konečne podarí schudnúť. Samozrejme, nechudnem kvôli nemu, ale je jedným z mojich poháňačov, pretože viem, že ak by som to teraz vzdala, len tak by mi to neprešlo.... ale aby ste mali predstavu, tu je dnešná situácia:
Práve som sa vrátila zo schodov a spúšťala som si video od Blogilates. Brat vošiel do izby, skontroloval situáciu a pobavene sa posadil (ako to zvykne často robiť), že ma bude sledovať. Ja som ho ignorovala a začala som cvičiť ako keby tam nebol, keď sa ma zrazu spýtal:"Čo, kedy bude z teba fitnesska?"
Snažila som sa chovať pokojne a vysvetlila som mu, že ja sa neplánujem až do takej miery zaoberať cvičením a nebodaj ešte robiť videá a učiť iných. Na to on povedal, že práveže vyzerá ako by som to chcela, keď každý deň cvičím dve hodiny.
(No pán dokonalý by veru nedokázal toľko cvičiť. Jeho úspech je keď si raz do týždňa urobí kliky a dva razy do mesiaca ide do školy na bicykli) No a potom povedal niečo, čo mi prišlo obzvlášť vtipné.... "Veď to je len otázka času, kedy sa staneš youtuberkou, veď ty musíš byť všetko... už si bola vegánka, tanečnica... blogerka. Dkonca blogerka si bola viackrát."
:D :D :D keby vedel...
Viete, ja som ešte na základnej škole mala blog, ale to nebol o chudnutí, ale o hudbe a všelijakých hovadinách. A potom priešiel na rad tento blog, ktorý som si založila už dávno, potom som prestala, potom zasa začala nanovo a zasa prestala a teraz som tu už 3.raz :) (snáď do tretice všetko dobré)
Nikto samozrejme nevie o tomto blogu. A tak to aj musí ostať. Jedine minule brat ma prichytil, ale nezistil, čo je to za blog. a doteraz to nevie, takže tu kľudne môžem byť. On si myslí, že to bol nejaký blog ako na základke o blbostiach :D
pekne som sa zasa rozpísala :D :D
Konečne jedálniček!!!

JEDLO
Ráno: Jahody + sójový nápoj = 102 kcal + Psyllium
Desiata: 1/2 zeené jablko = 58 kcal
Obed: Verené zemiaky, opečená cuketa, rajčina = 155 kcal
Olovrant: celozrnný toast s syrovou nátierkou, dva listy rímskeho šalátu = 75 kcal
Večer: Gazpacho polievka +tofu = 178

=== 568 kcal

PITIE
Voda
2x Matcha čaj, 0,5l limetkový čaj

MIMO
Cigarety

POHYB
1 536 schodov
+ 27min. Cvičenie s Blogilates
+ 90 brušákov, 1min.plank a trocha cvikov s činkami (mám strašne slabé ruky :( )


Ešte vám tu hodím na ukážku tú moju syrovú pomazánku ABC(ako tá ABC diet :)) a moju milovanú Gazpacho polievku, ktorá má minimum kalórii a je strašne chutná. Dá sa jesť studená aj teplá a ja ju používam aj ako omáčku :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mia Kaulitz. ♥ Mia Kaulitz. ♥ | Web | 8. května 2016 v 19:42 | Reagovat

S květnem jsme na tom stejně - taky je to můj nejoblíbenější měsíc a navíc také mám narozky v květnu:D Ale až koncem teda :D
.....Mě by uplně vadilo kdyby mi jen tak někdo vstoupil do pokoje a díval se na mě. Ja na cvičení potřebuju naprostý klid, ale tys to zvládla perfektně! :D
Jídelníček máš skvělý a o pohybu ani nemluvě! :D Taky bych už v tomhle směru mohla zabrat více :D
Jinak nebude vadit když si tě přidám mezi sb? Všimla jsem si, že mě máš taky mezi oblíbenými za což děkuji :)♥

2 Effy Effy | E-mail | Web | 8. května 2016 v 19:55 | Reagovat

Můžu se zeptat, kde ten cream cheese a gazpacho kupuješ? :) Vypadá to dobře, ale nikde jsem to zatím neviděla :-)

3 Amy Lawrence Amy Lawrence | Web | 8. května 2016 v 23:34 | Reagovat

Jídelníček máš krásný :)
A mimo ty cigarety :D Ty já si tam nepíšu, ale také kouřím :)

4 Vivian. Vivian. | Web | 9. května 2016 v 9:44 | Reagovat

Taky mám takového rýpala, ale on je teda starší a umí být daleko hnusnější. Dřív mě to i rozbrečelo.
Jídelníček super! :-)

5 Lúc Lúc | Web | 9. května 2016 v 11:22 | Reagovat

Máj je skvelý :3 :) A veľmi ti závidím brata :( Ja mám dve sestry :D Staršia (2O) chce odo mňa vkuse tipy na chudnutie, cviky, jedlá, zdravú výživu, atď... :D (dosť ironické, keďže nechudnem veľmi zdravým spôsobom, ale tieto veci ovládam odpredu-odzadu :D ) no a mladšia (6) vkuse otravuje a napodobňuje nás -_- :D je to dosť na nervy :)Jedálniček celkom pekný, tak sa drž aj ďalej :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.