




No paráda :) ja teraz jem 6x denne plus min 2l vody a pohyb kazdy den (aj ked nie tolko ako ty ;) a predtym som sa nemohla z vahy 55,5 pohnut pri 3 jeflach denne (a XP:/) tetaz mam pocit ze stale jem a dnes rano som mala 54,4 ;) metabolizmus je svina :) navyse...ja proste nedokazem drzat hladovku a milujem sladkosti a ovocie :). Clanok s metabolizmom a jeho fungovanim bol super :). Schody behas prosimta doma v dome? Alebo v panelaku? Ratas si aj cestu dolu? Alebo len hore?;)
Ty si šialená s tými schodmi
my bývame na vyvýšenom prízemí a až od nás výťah začína ale to len 8 schodov denne :). Musím to v taký upršaný deň keď sa nedá ísť von skúsiť aj keď z nejakej príčiny chodenie a túru zbožňujem ale schody nemám rada. A chôdza dolu...no je to veľká záťaž na kĺby no aj na sedacie a brušné svalstvo (aspoň teda schádzanie prudkých kopcov - schody asi inak lebo to sú otrasy a tvrdý podklad). Na turistike sa hovorí že 100x radšej hore ako 2x dole :). Každopádne tie schody su brutal- som čítala že aj skákanie je dobrá posilka akože pravã ľavá spolu - ale to už znie dosť namáhavo
U nás taky! Prší a prší
Máš to krásné
Taky bych měla víc chodit po schodech. Jako snažím se, ale kolikrát se mi fakt nechce ![]()
Jéé tak to já déšť zase nesnáším, snažím se mu vyhýbat, co to jen jde
Jídelníček máš opravdu parádní ♥